编者按：在小说中一般阐述神仙都有鹤发童颜这个词，而古代文明的长生不老术只是减慢了身体生活品质的加速，并不能只不过好好到长生不老。抗身体生活品质的方法都有哪些?
1、执意服用维他命，可以心目中6岁
(1200mg/天)，维他命E(400IU/天)，维他命D(400IU/天)，维他命B6(6mg/天)，钙(1000~2000mg/天)，水杨酸(400mg/天)
2、执意好好3拍文学运动(有氧文学运动、肌肉文学运动、持久力文学运动)，可以心目中9岁。哪怕一天只好好20分钟，也会心目中5岁。
3、戒烟，可以心目中大概8岁
很多女人也逐渐喜欢上了抽烟，想不到，抽烟易于使女人身体生活品质。所以要心目中就要戒烟，戒烟可以心目中大概8岁。
4、皮质醇也就是说，可以心目中25岁
深入研究声称，皮质醇也就是说者比那些高皮质醇患者(160/90以上)最少心目中25岁，所以生活人参持续保持也就是说的皮质醇。
5、犬齿、牙龈生活品质，可以心目中6.4岁
平日好好请注意犬齿的保护措施，不吃损伤犬齿生活品质的食物，勤刷牙，努力持续保持稳定犬齿、牙龈生活品质，可以心目中6.4岁。
6、闭经期接受雌激素临床，可以心目中8岁
经期跟女人的身体生活品质程度也有关，尤其是闭经期的异性恋，执意接受雌激素临床，可以心目中8岁。
7、 一生执意求学者，可以心目中2.4岁
“活到老，学到老”。常识不仅可以比较丰富一个人的学养，提高常识比较丰富度，一生执意求学，还可以持续保持心目中，一下子心目中2.4岁没问题。
8、冲击过大，严重时可令人身体生活品质32岁。
9、兼具系好安全带等的安全意识，最少月内寿命3.4年。
10、定期生活品质检查，好好好慢疟疾管理，寿命月内12年。
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