如何找到最适合自己的REM姿势

2021-11-29 01:05:16 来源:

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第一章：如何寻找适合自己的REM手部

第二章：从睡手部胜过你的个性

第三章：女同性恋经期什么样的睡姿能睡个安定智

编者按：不管你是什么人都要睡，什么样的REM手部舒服就怎么睡，从来也不去关心这种手部会不会给有益埋下什么隐患。那么我们应该如何寻找适合自己的REM手部呢？睡姿都透露出一个人什么样的个性呢？女人月经时如何睡才能舒服呢？

如何寻找适合自己的REM手部

无论你是朝九晚五的上班族，还是长时间房客的次文化，睡都是大家热爱的一项“国家主义”。只是，用什么手部来睡，可就近十年所学了。睡姿也有有益排名，快来想想你的睡姿有益吗？

差强人意睡姿：站立

优点：尽量减少脖子和后背痛楚，降低唾液返流的概率，大程度的缓解皱纹，还能保持毅力的脸部。

缺点：打鼾者有为。

站立是简单不过的一种睡姿了。可就这么背对天花板一躺，好处还真不少！

站立能使你的背脊、颈以及脊椎处于共存的生物体曲线（肋骨、胸椎、腰椎、脊椎这些各部位有共存的圆周），十分痛快，而其他的睡姿可能会让你的后背被迫错智。

站立还是可避免唾液返流的差强人意可选择。因为站立时，枕背脊会拉高背脊部，让胃处于胃的下游，这样唾液和食糜就让逆流就没那么容易了！

站立能可避免脸部皮肤产生皱纹，还能尽量减少脸部伸长哦！（有多少女同性恋读者看着这里，就下定决心改变睡姿了呢？）

站立时脸部皮肤不受其他额外作用力的牵拉和干扰，大大降低了皱纹产生的概率。另外，站立时脸部能得到大的倚靠，还用惧怕伸长疑虑吗？

对号入睡：凡事有利有弊，站立的一大缺点就是打鼾会变得愈来愈频繁愈来愈严重。因为站立时，舌根可能因重力作用后坠，堵塞肺部，上升你打鼾的机率。

所以，打鼾人士考虑一下要不要换个睡姿吧。

美妙的枕背脊：一颗饱满蓬松的枕背脊，最终目标是让你的背脊颈得到足够的倚靠，同时又不会让你的背脊扛得过高。