美白的食物有很多

2017-06-27 04:46:53 来源:

现在生活在现在社会的人们，由于生活条件好了，所以也很注意美容了，没事的时候，隔3差5的去美容院做个美白护肤，补水护肤，还有在家也是都吃些美白的食品。

芦笋美白

芦笋富含硒，能抗衰老，还能使皮肤白嫩。并且它的热量极低，在美白的同时还不让人发胖，是又想美白又想瘦的美眉的佳肴咯。

西兰花美白

你想不到，西兰花居然也能美白，其实小编这么爱吃西兰花的人，也是不久前才知道的。西兰花的营养极为丰富，每100克花球中含蛋白质3.5克～4.5克，是白花菜的3倍，番茄的4倍。它还含有多种维生素，其中的维生素C和维生素A是美白肌肤的圣品，能有效预防黑斑、雀斑的产生。它其中含有的胶原蛋白能使肌肤润泽光滑。

柠檬美白

柠檬富含维生素C，具有非常强大的美白肌肤的功能。秋季美白肌肤，美眉们可以这样做。将新鲜的柠檬榨成汁，放入冰箱内冰镇，逐日在早晚洗脸的进程中，向洗脸的温水中加入1点柠檬汁，就能够起到很好的美白肌肤的效果了。

美白的食品特别多，爱漂亮的你知道多少呢，又知道吃甚么怎样吃才能起到美白的作用吗，这些都知道了，就不用再去美容院作美白护肤了，又省钱，又省事的，何乐而不为呢，

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